Et støttet nervesystem

Workshoppen er for dig, der er vant til at arbejde med krop og/eller følelser. Dig, der enten er behandler eller underviser, eller gerne vil udforske de dybere sammenhænge mellem følelser og tilstande i vævet.

Vi dykker ned i de levende sammenhænge mellem kroppens følelser og dens væv. Hvordan kan du etablere en base af sanset tryghed og støtte i kroppen, hvorfra låste emotionelle og kropslige mønstre kan forløses?

Du kender sikkert følelsen af spændinger i kroppen, der “bliver siddende” og ikke vil forløse sig. Ofte kan det overspændte først forløses, når det mærker konkret støtte – dvs. når omkringliggende, underspændt væv kontaktes og ”vækkes”. Over- og underspænding er forbundne, men hvor overspænding er nemt at mærke, kræver det en fintfølende, blid og sanseligt udforskende tilgang at få kontakt med det underspændte.

Og det er netop sådan en tilgang, vi vil møde kroppen med på denne workshop.

Vi arbejder med kroppens levede historie: Det, du møder i dit liv, former din krops grundlæggende spændingsmønstre. Måske har kroppen følt sig truet og gjort sig klar til at flygte, kæmpe eller gøre sig lille og usynlig. Sådanne tilstande kan blive siddende i vævet. Og de kan sende feedback til din hjerne, om at verden er farlig.

Heldigvis kan disse tilstande ændres – når du lærer at kommunikere ordløst med de dybere lag af kroppens forsvar.

Kom og vær med, og:

-Oplev din krop på en ny måde, i et trygt rum, med rolig og erfaren guidning.

-Få konkrete øvelser med, som du kan bruge derhjemme.

-Lær at skabe organisk, dynamisk støtte, så kroppen selv kan afspænde.

-Få inspiration til din personlige/professionelle praksis.

-Oplev levende sammenhænge mellem følelser og væv.

Workshoppen er for dig, der:

Er vant til at arbejde med krop og/eller følelser. Dig, der enten er behandler eller underviser, eller gerne vil udforske de dybere sammenhænge mellem følelser og tilstande i vævet.

Om Jonas Dueholm

Jonas Dueholm er certificeret Advanced Fascial Flow® underviser. Han er desuden uddannet i Musik og Bevægelse fra Rytmisk Musikkonservatorium, cand. pæd. mus. fra Aarhus Universitet med speciale i kropslig læring, samt certificeret MovNat (Natural Movement) træner. Jonas underviser/har undervist i bl.a. Hjernerystelsesforeningen, på Det Kongelige Danske Musikkonservatorium, MGK Hovedstaden og Den Rytmiske Højskole. Herudover underviser han bl.a. fysioterapeuter, yogalærere og behandlere på kurser i ind- og udland.

Tid

26. januar 2025 kl. 9.30-13.00.

Vi vil lægge nogle pauser ind undervejs. Medbring snacks/mad efter behov.

Sted

Struenseegade 13A, 1., 2200 kbh N (NB: Dette er et nyt sted ift. hvor jeg har undervist før, men i samme gård!).

Tilmelding og pris

540 kr. – køb billet her på siden.

Spørgsmål

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte mig på info@bodymusic.dk eller på tlf. 26 79 29 26.

*Ved tilmelding til workshoppen kommer du automatisk på nyhedsbrevet. (Det kan meldes fra igen i bunden af brevet).